Columnistas | 15/02/2026 | 15:03
Terapeuta holística y coaching ontológica.
@efecto_balancing
Pero hoy quiero detenerme en uno en particular: el propio valor. La autovaloración es, sin dudas, la valoración más importante que podemos construir. Porque hay una pregunta clave que tarde o temprano aparece y lo cambia todo: ¿Quién me va a valorar si yo no lo hago primero?
Esa pregunta marca el inicio de un juego profundo y transformador: el juego de aprender a vivir desde quienes somos en realidad.
¿Quién soy? ¿Qué quiero para mi vida? ¿En qué lugar me pongo a la hora de tomar decisiones? ¿Cuánto tiempo más voy a permitir que personas o situaciones sean más importantes que yo? El valor que me doy define la distancia entre lo que soy y lo que los demás esperan de mí.
Llega un momento en la vida en el que ya no importa quedar bien. Ya no importa el qué dirán. Y es ahí cuando muchas veces descubrimos cuánto valemos para los demás. Cuando dimos incondicionalmente hasta quedarnos vacíos. Cuando nadie lo notó, porque estaban acostumbrados a recibirlo todo de nuestro lado. Nos volvimos invisibles... hasta que desaparecemos.
Entonces entendemos cuántos años pasamos sirviendo afuera y no estando para nosotros. Años de ponernos en último lugar. Tanto tiempo que ni siquiera nos dimos cuenta. Y ahí aparece otra certeza: es momento de empezar a trabajar en serio en el amor propio.
Con los años aprendí que todo —absolutamente todo— encuentra su base en el amor. Ese amor incondicional que tantas veces damos a los demás, pero tan pocas veces a nosotros mismos. Cuesta entender que todo lo que cultivo en mí se refleja inevitablemente en el afuera.
Nos enseñaron a ser buenos, honestos, generosos con el prójimo. Pero ¿alguna vez alguien nos enseñó a ser todo eso con nosotros mismos? Vivimos para el afuera. Quedamos bien con todos. Hacemos por todos. ¿Y nosotros?¿Qué padre le enseña a su hijo a ser honesto consigo mismo? A decir que no sin culpa. A poner límites sin sentirse mala persona. A amarse primero sin necesidad de sacrificarse para agradar.
¿Cuántas veces tildamos de egoístas o inadaptados a quienes se animan a hacer lo que sienten, aunque no sea políticamente correcto? ¿Cuántas veces educamos a nuestros hijos para que encajen, en lugar de enseñarles a ser quienes realmente son, sin caretas?
No existe una escuela para padres, pero si existiera, debería empezar por ahí: por enseñarnos a amarnos a nosotros mismos y dar ese ejemplo. Luego, enseñarles a ser honestos consigo, a no fingir para agradar, a vivir desde adentro y no para el afuera. Porque pasamos la vida buscando afuera lo que solo puede encontrarse adentro: nuestro propio valor.
Vivamos desde el corazón. Basta de caretas. ¿Quién nos asegura que nos van a valorar si solo somos lo que esperan de nosotros?
A mí me llevó una vida entenderlo. Hasta que comprendí algo esencial: nadie puede valorarme si yo no lo hago primero. Esa es la clave.
Como es adentro, es afuera. El comienzo de todo está en el corazón, en el alma, en la esencia. Partamos de ahí, como de una página en blanco. Y aunque duela —porque duele—, aunque en ese momento en el que hacemos el clic y decidimos pensarnos por primera vez podamos quedarnos solos, sepan esto: es precisamente desde ahí que permanecen quienes siempre supieron lo que valemos.
Tal vez no entiendan nuestro cambio. Tal vez se confundan. Tal vez no reconozcan nuestra nueva versión. Pero la vida nos va a poner a prueba y, sin saberlo, incluso podemos convertirnos en inspiración para otros en su propio camino hacia el amor propio.
Y ahora te pregunto: ¿cuál es tu verdadero valor? ¿Qué estás dispuesto a hacer para descubrirlo? ¿Hasta dónde sos capaz de llegar para ser vos mismo?
Terapeuta holística y coaching ontológica.
@efecto_balancing
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